Om träningen

Här kan du som är medlem hitta viktig information och träningstider. Se till att läsa våra medlemsregler noga.

Vi förbehåller oss rätten att när som helst ändra träningsschema och regler. Det är din skyldighet som medlem att hålla dig uppdaterad ang. ändringar (som kommer isåfall visas på medlemssidan på Facebook och sakyantmuaythai.com) innan du kommer och tränar.

Vill du bli medlem efter din provträning hos oss, så kan du ansöka om medlemskap nästa gång du kommer till klubblokalen så får du information om hur det går till med ansökningen. 

Nyheter

Följ oss på Instagram. 

OBSERVERA

Träningstiderna för vuxna på måndagar och onsdagar är framflyttade 15 minuter, och vi vill be er som tränar på dom passen att komma tidigast 17:45. Detta för att barnen ska kunna koncentrera sig och avsluta sin träning innan nästa grupp tar plats i lokalen.

Vänligen respektera detta.

Träningsavgifter för 1 termin (gäller ej PT)

Priser inkl. idrottsförsäkring och medlemsavgift

till föreningen (300 kr).

Betalas till:

PG 803381-3

SWISH: 1232479954

Träningen hos oss är ca: 90 minuter, och varje träning följer en planering som gör att efter varje träning så har du lärt dig något som du kommer bygga vidare på vid senare tillfälle eller finslipat på specika utföranden i tekniken.

Tränings upplägget ser ungefär ut så här:

• Samling och presentation 
• Uppvärmning
• genomgång om vad som ska göras under passet.
• Träning av teknik på mittsar och på sin kompis ( på ett kontrollerat sätt inte hårt)
• ingen träning utan fys träning
• Samling och genomgång och avslutning

Som nybörjare hos oss får du inte sparras förrän du har kunskapen om hur du kan försvara dig och kunna attack tekniker och du ska behärska dessa så du har kontroll på hur hårt du utför dom.

Vi tränar för att lära oss och ha en kul och utmana oss själva, vi vill inte att man skadar sig eller andra bara för att det är sparring.....

Sparring ska va avslappnad och man ska våga prova saker man lärt sig utan att man ska rädd för att någon ska slå en hårt i huvudet. 

Så följ anvisningarna som tränaren ger om detta.

Medlemsregler

Du som använder dig utav våra tjänster dvs. nyttjar lokalen och eller deltar i några av våra träningar och aktiviter så har du accepterat våra medlemsvillkor.

För att du ska få träna med oss så ska du ha fyllt 16 år. Är du yngre än 16 år så MÅSTE du ha målsmans eller vårdnadshavarens underskrift.

Dessa regler samt Sak Yant Muay Thais stadgar gäller alla medlemmar i Sak Yant Muay Thais klubb i Dalarna. Reglerna och stadgarna samt vår värdegrund är något som varje person måste följa för att bli och fortsätta vara medlem.

Respekt för kampsporten och dess traditioner ska bevaras på det sättet huvudtränarna lär ut dom. Respekt visas till alla medlemmar i klubben genom att vi aldrig pratar illa om någon och vi smutskastar inte någon på klubben, inte heller pratar vi dåligt och respektlöst om andra klubbar.

Respektera din tränare, det är därför Muay Thai har Wai Kru och Ram Muay. Lyssna, se, lär och avbryt inte när någon av tränarna ger instruktioner. Tränarna ger av sin tid till dig och får betalt genom dina svettdroppar du får när du anstränger dig med din uppgift. Respektlöshet mot någon tränare eller klubbmedlem är totalt förbjudet och kan medföra att vederbörande blir avstängd från föreningen.

Ödmjukhet är när du tränar med en mindre erfaren medlem och låter dem utvecklas genom att låta dem sätta gränsen för vilken kraft som används. Nybörjare ska inte sparras förrän huvudtränarna ger godkännande för detta. Är det så att någon skadas p.g.a. vårdslöshet genom hårda tekniker trots tillsägelser blir man borttagen från sparringen under en viss tid tills tränarna ger anvisningar om att medlemmen kan återgå till det momentet. Vid upprepade tillsägelser får du som medlem sluta träna upp till 6 månader.

Disciplin ger dig styrka att klara av olika moment i livet och i träningen. Du lyssnar och följer instruktionerna och gör inget annat, även om du anser att en annan teknik är lättare för att du har gjort på ett visst sätt förut.

När någon medlem vill tävla så ska de här reglerna följas strikt eftersom det är mycket tid och engagemang som krävs av tränaren när man väljer att satsa på en elev.

All användning av kampsporten och andra tekniker som tränas får endast användas i träning och tävlingssammanhang. Missbrukar någon kampkunskaperna så kommer medlemskapet omedelbart upphöra om det kommer till kännedom.

Doping (AAS) är inte accepterat hos oss och ingen medlem ska nyttja sådant heller då det smutskastar klubbens rykte och även hela sporten. Ertappas man med AAS så upphör medlemskapet.
Om man inte följer klubbens regler så kommer medlemskapet att upphävas och avlagd avgift kommer inte återbetalas.

Som medlem så kommer dina personuppgifter att behandlas utav klubben för bidragsansökningar och för att kunna dokumentera träningsaktiviteter.

Fotografering och videofilmning förekommer under träningarna och dom kan komma att användas på våra sociala medier och klubbens hemsida. Om du inte vill vara med och synas på där så måste du säga till ansvarig tränare för den grupp du tillhör.

Hemsidan skapad av designstudenterna Kristin Axelsson, Aino-Maija Markkula, Sally Hansson, Agnes Eriksson Alm, 2021.